آموزش روش مطالعه تندخوانی

آموزش روش مطالعه تندخوانی

امروزه بسیاری از افراد مشهور هزینه های هنگفتی صرف آموزش روش مطالعه تندخوانی می کنند تا به عنوان یک مهارت بسیار باارزش باعث رشد و ارتقا شخصی و کاری خود شوند.
بسیاری از بازیگران برای بالا بردن سرعت مطالعه دیالوگ ها زمان زیادی را صرف آموزش روش مطالعه تندخوانی می کنند.

اما تندخوانی چیست؟

چه ارتباطی بین تندخوانی و موفقیت و پیشرفت وجود دارد؟
تندخوانی به یک مجموعه مفصل از استراتژی و راهکارهایی گفته می شود که به فرد اجازه می دهد به طور آگاهانه در یک شرایط خاص سرعت مطالعه خود را کم یا زیاد کند.
این راهکارها به شما کمک می کنند تا در مدت زمان کم به راحتی متن های طولانی را مطالعه کرده و درک کنید.

این راهکارها برای همه افراد در تمام سنین و با هر نوع شرایطی قابل درک و استفاده می باشد.
تمرین و تکرار این استراتژی ها باعث افزایش ۳ تا ۴ برابری سرعت مطالعه تان می شود. و این یعنی شما برای انجام کارهای دیگرتان وقت بیشتری خواهید داشت.

سرعت مطالعه‌تان قبل و بعد از تمرین ارزیابی کنید.

قبل ازاینکه شروع  به یادگیری تکنیک‌ های تند خوانی کنید، سرعت مطالعه خود را اندازه‌گیری کنید و هر چه جلو می‌روید این سرعت را ارزیابی کنید.
این کار باعث می شود ارزیابی درستی از پله ای که بر روی آن قرار دارید داشته باشید و تعبیر درستی از مسیر پیش رویتان داشته باشید. همچنین مشاهده پیشرفت تان باعث افزایش انگیزه تان می‌شود.
همچین میتوانید با  هدف گذاری صحیح، مسیر پیش روی خود را ترسیم کنید.

 

 

روش اسکن کردن

در روش اسکن کردن، چشم ها را بر روی متن و کلمات سر می دهیم تا داده ها و اطلاعات به خصوصی را پیدا کنیم.
این روش یکی از ساده ترین روش های مرور سریع می باشد.
برای مثال در آزمون های زبان ممکن است به دنبال یک لغت خاص در یک پاراگراف خاص باشید.

با استفاده از روش اسکن کردن می توانید بدون اینکه درگیر معنی و مفهوم مطلب باشید و صرفا با حرکت سریع چشم ها بر روی کلمات، پاسخ مورد نظر را پیدا کنید.
روش اسکن کردن دارای سه تکنیک بسیار مشهور می باشد که در بخش اشاره ای اجمالی به آنها خواهیم داشت.
انواع تکنیک های اسکن کردن:

1. تکنیک تک انگشتی:

این تکنیک را با  مثالی بسیار ساده بررسی می کنیم.
فرض کنید در یک کتاب به دنبال یک لغت خاص می گردید و با حرکت عمودی و یا افقی یک انگشت کل صفحه را بررسی می کنید. به این تکنیک، تکنیک تک انگشتی گفته می شود.

2. تکنیک ۳ انگشتی:

این تکنیک نیز همانند تکنیک تک انگشتی انجام می شود. با این تفاوت که در این تکنیک فرد با استفاده از۳ انگشت به دنبال ۳ کلمه مشخص در متن می گردد.
این تکنیک را تنها بعد از تسلط بر تکنیک تک انگشتی تمرین کنید.

3. تکنیک ۴انگشتی حرفه ای:

این تکنیک حرفه ای نیاز به تمرین زیاد شما در دو مرحله قبلی دارد.
لذا به هیچ وجه قبل از تسلط بر تکنیک های تک انگشتی و ۳ انگشتی ب سراغ این تکنیک نروید.
این مرحله اساسا نیاز به تمرینات جدی در حوزه دید دارد.
در این تکنیک، ۴انگشت خود را به صورت S  یا به صورت زیگزاگی روی کلمات جمله حرکت دهید به صورتی که کل جمله را درگیر کند.

از پاراگراف اول و آخر شروع کنید.

در اکثر متن ها و نوشته ها، پاراگراف اول معرف مفهوم و هدف اصلی متن می باشد.
همچنین، پاراگراف آخر خلاصه‌ و نتیجه ای کلی از آنچه که در متن ارائه شده، در دسترس ما قرار می دهد.
بهتر است قبل از شروع به خواندن کل متن، از محتوای کلی متن و محوریت آن اطلاع داشته باشیم.
این کار با ایجاد آمادگی ذهنی از طریق دریافت ایده کلی متن و نتیجه گیری نهایی آن روند مطالعه و درک مفهوم را تسریع می بخشد.

با متن های ساده و کوتاه شروع کنید

به هیچ‌ عنوان از متون تخصصی و پیچیده برای تمرین استفاده نکنید.
متون تخصصی در حالت عادی به دلیل دارا بودن تعداد زیادی از لغات تخصصی و عمق معنا به دقت و درک مفهوم بالایی نیاز دارند.
رمان‌ها یا داستان های کوتاه ساده که با یک بار خواندن جملاتش متوجه مفهوم می‌شوید، بهترین انتخاب برای تمرین هستند.

به جای تمرکز بر روی لغت، عبارت یا کل جمله را یکباره درک کنید.

در بیشتر عبارات فقط یک یا دو کلمه اساسی وتعیین کننده وجود دارد و برای درک مفهوم کلی نیازی به خواندن بقیه کلمات نیست.
باید بتوانید این کلمات را تشخیص دهید تا بتوانید بدون نیاز به مطالعه لغت به لغت متن، درکی اجمالی از مفهوم ان داشته باشید.
این کار به شما کمک میکند بدون صرف وقت برای تک تک کلمات بتوانید هدف کلی متن را پیشبینی کنید.

جستجوی اعداد

از تکنیک مرتب کردن اعداد استفاده کنید. برای این کار می توانید اعداد ۱ تا ۵۰ را به صورت نامرتب بر روی کاغذ بنویسید و سعی کنید در حداقل زمان ممکن به ترتیب اعداد را پیدا کنید و خط بزنید.
این تکنیک را مرتبا تکرار کنید و هربار زمان صرف شده را اندازه گیری کنید تا متوجه پیشرفت خود بشوید.

عبارت خوانی

عباراتی را از کتاب ها، مجلات و روزنامه انتخاب کنید و سعی کنید با تمرکز بر روی کلمه مرکزی و بدون خواندن کل عبارت، کلیات آن را تشخیص دهید.
برای نتیجه گیری بهتر سعی کنید از متون نا آشنا استفاده کنید تا ارزیابی درست تری از خود بتوانید به دست بیاورید.

هدفمند بخوانید.

قبل از اینکه شروع به مطالعه کنید چند سوال در نظر بگیرید و خود را مقید به پیدا کردن پاسخ ها در متن کنید.
هدف از پیش تعیین شده به شما کمک میکند تا بدانید در داخل متن به دنبال چه چیز باید بگردید و اطلاعات اصلی را از اطلاعات فرعی تشخیص دهید.

به عنوان ها بیشتر دقت کنید.

عنوان هر فصل یا هر پاراگراف به شما دانش پیش زمینه ای از متن پیش رو خواهد داد و به شما کمک خواهد کرد بتوانید اطلاعات جدید را به کمک اطلاعات زمینه ای قبلیتان بهتر درک کنید.
فراموش نکنید هر عنوان دارای یک یا دو کلمه کلیدی و اصلی می باشد و نیازی نیست کل عنوان را مورد مطالعه و مورد تحلیل قراردهید.

از خستگی جلوگیری کنید.

حتما برایتان پیش آمده که متن یا کتابی را با علاقه و جدیت شروع کرده باشید اما در میانه راه انرژی خود را از دست داده و احساس خستگی کنید.
یکی از مزایای تندخوانی این است که با کاهش زمان صرف شده از خستگی ذهنی و جسمی می کاهد.

زمانی که شروع به خمیازه کشیدن و احساس نیاز به لم دادن کردید یعنی بدن شما در معرض خستگی قرار دارد.
سعی کنید در طول مطالعه استراحت هایی کوتاه داشته باشید.
از جای خود برخیزید وبا قدم زدن و تغییر زاویه دیدتان به مغز و چشمانتان فرصت بازیابی انرژی بدهید.

این کار باعث می شود تمرکز و انرژی خود را از دست ندهید، زیرا کاهش تمرکز بر قدرت درک مفاهیم تاثیر منفی می گذارد.
همچنین می توانید با انجام حرکات کششی و نرمشی ساده به ترشح هورمون اندروفین در بدنتان کمک کنید.
هورمون اندروفین، هورمون آرامش بخش و ایجاد کننده حس خوب در بدن می باشد که باعث می شود نسبت به مطالعه خود حس مثبت و خوبی داشته باشید که این امر باعث افزایش اعتماد به نفس تان خواهد شد.

آیا مقاله آموزش روش مطالعه تندخوانی برایتان مفید واقع شد؟
نظرات خود را با ما در میان بگذارید.