گروه تحقیقاتی شاه بابایی

تست سرعت مطالعه تندخوانی کاری از گروه تحقیقاتی استاد شاه بابایی

ما در این تست قصد داریم تا شما سرعت مطالعه ی خودتان را اندازه بگیرید و طبق جدولی که در پایین صفحه است سرعت خود را ارزیابی کنید اگر سرعت شما قابل قبول نیست نگران نباشید ما راهکارهای افزایش سرعت مطالعه را به شما معرفی خواهیم کرد.شما با این راهکارها میتوانید به جای مطالعه یک صفحه در یک مدت مشخص چندین صفحه را با درک بالا در همان زمان مطالعه کنید.

راهنمای آزمون:لطفا بر روی دکمه start کلیک کنید و بلافاصله شروع به خواندن متن کنید پس از اتمام متن بر روی دکمه stop کلیک کنید تا زمان متوقف شود برای مشاهده ی سرعت خود بر روی دکمه نتیجه کلیک کنید

جانی یونایتس فوتبالیست معروف آمریکایی می گوید «بین غرور و اعتماد به نفس تفاوت وجود دارد؛ غرور زمانی است که شما در مورد خودتان دست به بزرگنمایی بزنید. در حالیکه اعتماد به نفس، به معنای باور داشتن به توانایی خود در انجام کارهاست. به عبارت دیگر اعتماد به نفس از طریق تلاش فراوان به دست می آید و آنهایی که این ویژگی را دارند، افرادی خودآگاهند. به یاد داشته باشید هنگامی که اعتماد به نفس شما از توانایی تان فراتر رود، دچار خود بزرگ بینی خواهید شد؛ بنابراین بین این دو تفاوت قائل شوید. شالوده ی اعتماد به نفس حقیقی بر پایه ی واقعیت ها بنا شده است. برای اینکه بتوانید اعتماد به نفستان را بالا ببرید، باید ارزیابی دقیق و صادقانه ای از خود و توانایی هایتان داشته باشید. اگر هنوز نقاط ضعفی در شما وجود دارد، برای بهبود آنها برنامه ریزی و راهی پیدا کنید تا اثرات منفی شان را به حداقل برسانید. به خاطر داشته باشید بی توجهی نسبت به نقاط ضعف و یا نقطه ی قوت ، هیچ کمکی به از بین بردنشان نخواهد کرد. به همین ترتیب، داشتن درک درست از توانایی ها می تواند انتقادات یا بازخورد های منفی را کاهش و به شما اعتماد به نفس بیشتری بدهد. نه بگویید تحقیقات انجام شده در دانشگاه کالیفرنیا نشان داد که هر چقدر نه گفتن برایتان دشوارتر باشد، احتمال اینکه به اضطراب، فرسودگی شغلی و حتی افسردگی دچار شوید، بیشتر می شود و همه ی این عوامل باعث کاهش اعتماد به نفس در شما خواهند شد. افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارند به خوبی می دانند که "نه" گفتن، به نفع آنهاست. این افراد چنان عزت نفسی دارند که مخالفت خود را به وضوح بیان می کنند. وقتی زمان نه گفتن فرا می رسد، آنها از جملاتی مانند "فکر نمی کنم بتوانم انجام دهم" یا "شک دارم" استفاده نمی کنند. این افراد با اعتماد به نفس "نه" می گویند زیرا می دانند نه گفتن به یک تعهد جدید، احترام به تعهدات فعلی شان است و به آنها فرصت می دهد تا با خیال راحت، وظایف قبلی شان را انجام دهند. با رئیس خود ارتباط خوبی برقرار کنید یک ارتباط پرتنش با کارفرما می تواند اعتماد به نفس افراد باهوش را نیز تخریب کند. البته با وجود انتقاد رئیستان از عملکرد شما یا تضعیف روحیه ی مشارکتتان در تیم، حفظ اعتماد به نفس دشوار است اما باز هم تلاش کنید آن را از دست ندهید. همواره سعی کنید تا نقاطی که باعث سوتفاهم شده و ارتباط شما را با رئیستان خراب کرده بیابید و در جهت رفع آن تلاش کنید. اگر به هیچ وجه نتوانستید این ارتباط را درست کنید، وقتش فرا رسیده است که به دنبال شغل دیگری باشید به دنبال پیروزی های کوچک باشید افرادی که اعتماد به نفس دارند همواره خود را به چالش می کشند و در برابر دیگران روحیه ای رقابتی دارند؛ هرچند تلاش شان به موفقیت های کوچک ختم شود. گفتنی است پیروزی های کوچک می توانند سبب ایجاد گیرنده های آندروژنی جدیدی در مغز شوند که باعث به وجود آمدن روحیه ی قدردانی و افزایش انگیزه خواهد شد. این افزایش تعداد گیرنده های آندروژنی باعث اثربخشی بیشتر هورمون تستوسترون شده و در نتیجه اعتماد به نفس و اشتیاقتان برای مواجه با چالش های پیش رو بیشتر خواهد شد. بخاطر داشته باشید وقتی موفقیت های کوچکی را پشت سر هم طی کرده باشید، این افزایش اعتماد به نفس برای مدتی طولانی با شما خواهد بود.
:سرعت شما


حال برای تست درک خود از متنی که خواندید به سوالات زیر پاسخ دهید و پس از اتمام سوالات برای مشاهده جواب و درصد درک مطلب روی گزینه درک مطلب کلیک کنید

حال سرعت خود و درصد درک مطلب خود را با جدولی که در زیر مشاهده میکنید مقایسه کنید تا میزان سرعت خود را بدست آورید

صفحه نمایشکاغذدرک مطلبامتیاز خواندن
100 wpm110 wpm+ ۲۰ درصد خواندن ضعیف
300 wpm340 wpm+ ۴۰ درصدخواندن متوسط
400 wpm500 wpm+ ۶۰ درصدخواندن خوب
700 wpm1000 wpm+ ۸۰ درصدخواندن عالی

اگر سرعت مطالعه شما کمتر از حد معمول است ما به شما ‍‍‍پیشنهاد میکنیم حتما این صفحه را ببینیدکلیک کنید