آموزش نصب نرم افزار 504

امروزه آشنایی و یا حتی تسلط بر زبان انگلیسی یکی از اصلی ترین نیازهای اغلب افراد است.

در محیط کار یا اینترنت و یا مطالعه و یا مکالمه آشنایی با این زبان یکی از ضروریات این دوره

از زمان بوده و یادگیری این زبان صد در صد در بهبود و پیشرفت سایر امور مرتبط با زندگی و

یا شغل و حرفه تأثیر بسزایی خواهد داشت.

بسیاری از کسانی که امروزه به بالا بودن دانش زبانی شان افتخار می کنند از یادگیری لغات

  ۵۰۴ شروع کرده اند.

اگر یادگیری لغات انگلیسی برای شما سخت است فراموش نکنید ما بهترین راه را به شما

نشان می دهیم. اگر لغات را می خوانید ولی بعد از چند روز فراموش می کنید با تداعی یاد ب

گیرید این سریع ترین و آسان ترین را ه است.

از زمان خودتون بهینه استفاده کنید هم لغت یاد بگیرید هم به کارهای دیگر خود برسید این نرم

افزار به روش تداعی ،تصویر و خنده است . تداعی باعث بخاطر سپاری سریع شما می شود.

شما با دانستن تعداد بیشتری از لغات می توانید حوضه ی مکالمه ی خودتون رو افزایش بدید و

با اعتماد بنفس بیشتری مکالمه کنید.

با گوش دادن به لغات میتوانید به راحتی لغات انگلیسی را یاد بگیرید

امکانات نرم افزار:

جستجوی سریع لغات
تداعی تمامی کلمات
با امکان autoplay کردن کلمات
به همراه تصاویر و معنی فارسی هر کلمه
رفتن به لغات قبلی و بعدی
امکان پخش کلمات تصادفی
امکان تکرار هر کلمه (تکرار باعث تقویت حافظه ی بلند مدت شما میشود)

صرف زمان کمتر ، هزینه ی کمتر =بخاطرسپاری بیشتر

برای خرید نرم افزار کلیک کنید

ادامه مطلب …

آموزش نحوه استفاده از نرم افزار تندخوانی

ابتدا نرم افزار را از اینجا دانلود کنید سپس بعد از نصب می توانید آموزش استفاده از نرم افزار

را در فیلم زیر تماشا کنید. با این نرم افزار می توانید سرعت مطالعه ی خود را تنظیم کنید و از

سایر امکانات ویژه ی نرم افزار استفاده کنید.

چرا تند خوانی بیاموزیم؟

آیا ما همانطور به مسافرت می رویم که در دویست سال گذشته، گذشتگانمان به مسافرت

می رفتند؟ پس چرا همانطور مطالعه می کنیم که آن ها مطالعه می کردند؟

طبق تحقیقات انجام شده از سال 2000 میلادی بالای 80% از پیشرفت ها در کلیۀ زمینه ها

در اثر مطالعه و تحقیق به دست آمده است. پس در این صورت مسلماً باید به صورت پیشرفته

و با سرعت بیشتری مطالعه کنیم. تندخوانی برای افرادی که دارای مشغله هستند و وقت

زیادی برای اشخاصی که با مطالعه سرو کار دارند نیست، بلکه برای همه امری است ضروری.

هر شخصی در هر مقطع و شغلی که هست: معلم، مهندس، محصل، دانشجو، پزشک، خانم

خانه دار، یک شخص مغازه دار، بازداری، کارمند، و ….. همه نیاز دارند این روش ها را یاد بگیرند.

در جامعه ای که ما زندگی می کنیم کسی پیروز میدان است که از دیگران بیشتر بداند و بیشتر

عمل کند. در کشوری که ما زندگی می کنیم فقط کافی است ذره ای بیشتر بدانیم. خیلی سریع

به خواسته هایمان می رسیم. روزانه در هر حیطۀ زندگی، هزاران کتاب چاپ می شود. آیا عمر ما

کفاف این را می دهد که همه چیز را خودمان یک تنه تجربه کنیم؟

 برگرفته از کتاب: آموزش تندخوانی

مؤلف: رامین براتی

گواهی پزشکی تاثیر تمرینات تندخوانی بر چشمان انسان

هر یک از چشم های انسان یک ابزار نوری فوق العاده شگفت انگیزی است که بسیار

بسیار پیچیده تر و دقیق تر از پیشرفته ترین تلسکوپ ها و میکروسکوپ هایی است که

تا کنون طراحی شده اند. مردمک چشم اندازۀ خود را بر حسب شدت و ضعف نور و نیز

دوری و نزدیکی اجسام تنظیم می کند.

هر چقدر جسم نورانی تر و نزدیک تر باشد، اندازۀ مردمک چشم کوچکتر می شود.

همچنین اندازۀ مردمک چشم بر حسب احساسات نیز تغییر می کند به نحوی که مثلاً

وقتی به چیزی یا کسی که دوست دارید نگاه می کنید، اندازۀ مردمک چشم شما به

صورت خودکار افزایش می یابد. اگر در حال مطالعۀ مطلب مورد علاقه تان هستید و

در نتیجه مردمک چشم شما گشادتر شده است، مطالعۀ آن را در محیط پرنور تری انجام

دهید. این کار باعث می شود که مغز بدون انجام کار اضافی، اطلاعات بیشتری را در

هر ثانیه استخراج کند.

 

چشمان انسان چگونه اطلاعات را می خوانند؟

شبکیه در قسمت پشت چشم، محل دریافت نور است. وقتی چشمان شما تصویری

را مشاهده می کنند، دریافت کننده های نوری شبکیه، تصاویر را رمزگشایی می کنند

و آن ها را از طریق عصب بینایی به قسمت بصری مغز که استخوان پس سری نامیده

می شود،می فرستند. قسمت پس سری نه در پشت چشم، بلکه در پشت سر قرار

دارد. همین قسمت پس سری است که عمل خواندن و هدایت چشم ها را در صفحه

به عهده دارد تا اطلاعات مورد نیاز گرد آوری شوند. آگاهی از این مطلب نقشی اساسی

در فرآیند تندخوانی دارد.

گواهی زیر تاثیر تمرینات تندخوانی بر روی عضلات چشم، از نظر پزشکی می باشد.

 

گواهی پزشکی تاثیر تمرینات تندخوانی بر چشمان انسان

فیلم رکورددار تندخوانی جهان

در این فیلم می توانید سرعت مطالعه ی رکوردار تندخوانی جهان را ببینید.

آزمون های تندخوانی ابتدا براساس خواندن رمان ها بود. خواننده کتاب باید

یک رمان کامل را تا حد ممکن، سریع می خواند و بعد برای فردی که آن رمان

را خوب و عمیق خوانده بود، خلاصه ای از آن را بازگو می کرد.

متن بازگو شده باید شامل شرح و تفسیرهایی پر از اطلاعات درباره حوضه های

اصلی داستان مثل شخصیت ها، محل و زمان وقوع داستان، طرح داستان،

فلسفه داستان، نمادها و سمبل ها، سطح زبانی، سبک ادبی،استعارات، موضوع

داستان و شرایط تاریخی داستان بود.

از مشاهیر تندخوان اولیه، مایکل ج. گلب از آمریکاست با سرعت ۱۸۰۵ لغت در

دقیقه و نیز میتیمنا کورک از هلند، که رکورد ۲۰۰۰ کلمه در دقیقه را با ۲۱۰۰ کلمه

در دقیقه شکست.

هم وطن کورک، کجتیل گونارسون، رکورد ۳۰۰۰ کلمه در دقیقه را با ۳۰۵۰ کلمه در

دقیقه شکست و سین آدام از آمریکا با کسب رکورد وسوسه انگیز ۳۸۵۰ کلمه در

دقیقه به مرز ۴۰۰۰ کلمه در دقیقه نزدیک شد.

در سال ۲۰۰۷  آنا جونز که ۶ بار قهرمان مسابقات جهانی تندخوانی شده بود،

کتاب هری پاتر و یادگاران مرگ را در ۴۷ دقیقه و ۱ ثانیه خواند و به سرعت شگفت انگیز

۴۲۵۱ کلمه در دقیقه دست یافت.

او سپس به نقد و بررسی این کتاب برای نشریه ایندیپندنت و شبکه تلویزیونی اسکای

پرداخت و طی این نقدها، سخاوتمندانه تجربه تندخوانی اش در خواندن  این کتاب را

به دیگران به مشارکت گذاشت.

این فیلم را در آپارات هم می توانید ببینید.

تأثیر استرس بر روی مغز(فیلم)

برای مشاهده فیلم کلیک کنید.

استرس مزمن می‌تواند قشر جلوی پیشانی میانی را فشرده و کوچک کند.

این مسئله بر تصمیم‌گیری، کار حافظه و کنترل رفتار تکانشی، تاثیر منفی

می‌گذارد.

استرس همچنین می‌تواند بر سلول‌های بنیادی تاثیر بگذارد، مانع دسترسی

به قشر جلوی مغز شود یعنی جایی که در آن، رفتار شناختی پیچیده و تعامل

اجتماعی مناسب را تنظیم و تعیین می‌کنیم. در نتیجه مغز، قدرت یادگیری و

حافظه کمتری خواهد داشت و بیشتر در معرض ابتلا به اضطراب و افسردگی

خواهد بود.

این فیلم را می توانید در آپارات هم ببینید.

فواید مطالعه برای بازتوانی مغز

یکی از فعالیت هایی که تأثیر به سزایی در سرعت بهبود مهارت های مغزی می گذارد

مطالعه کردن است. شما با کتاب خواندن:

-مناطق مختلف مغز خود را فعال می کنید، زیرا در حین خواندن تلاش می کنید پایان

داستان را حدس بزنید یا حتی خود را جای شخصیت های داستان بگذارید. این کار،

قدرت تخیل و تجسم شما را بالا می برد.

-با لغات و اصطلاحات جدید آشنا می شوید و می توانید آن ها را در صحبت های

خود به کار ببرید. نتیجۀ این کار ، بهبود مهارت های کلامی است.

-شما به صورت ناخودآگاه برای خود تصویرهایی ذهنی می سازید که این تصاویر

بعداً برای شما کلید راهنمایی برای به یاد آوردن متنی هستند که قبلاً آن را

خوانده اید. این کار حافظۀ شما، به ویژه حافظۀ تصویری تان را تقویت می کند.

-می توانید توجه و قدرت تمرکز خود را بالا ببرید. البته اگر کتاب را با صدای بلند

بخوانید، این مهارت ها بیشتر تقویت می شوند.

-قدرت درک مطلب خود را نیز بالا می برید. این کار باعث می شود بتوانید در

حین تماشای فیلم یا شرکت در بحث و گفتگو، صحبت های افراد را به خوبی

متوجه شوید که این امر نیز به نوبۀ خود بخشی از مهارت های کلامی شما

را تقویت می کند.

اگر چه مطالعه کردن به تنهایی در توانمند سازی مغزی بسیار مؤثر است،

زمانی که بتوانید مطلب خوانده شده را برای دیگران یا حتی با صدای بلند

برای خودتان تعریف کنید، تأثیر این فعالیت چند برابر می شود. به یاد داشته

باشید که قصه گویی یک هنر ارزشمند است که به تقویت قوای مغزی شما

کمک می کند.

چند حرکت سادۀ ورزشی برای تقویت مغز

چند حرکت سادۀ ورزشی بیاموزیم……..

هر روز صبح پس از بیدار شدن، 3 بار نفس عمیق بکشید و چند حرکت سادۀ ورزشی انجام دهید.

-دستان خود را به هم قلاب کنید و به سمت بالا، پایین، چپ و راست نگه دارید. هر بار تا شمارۀ 10 بشمارید.

-راه بروید و در حین راه رفتن زانوی راست خود را به سمت آرنج چپتان بالا بیاورید. 5 تا 10 مرتبه این کار را تکرار کنید و سپس این حرکت را با زانوی چپ هم انجام دهید.

-شانه های خود را به آرامی در جهت عقربه های ساعت بچرخانید. بعد از 10 شماره این کار را خلاف جهت عقربه های ساعت انجام دهید.

-دست راست خود را بالا ببرید و تا 10 بشمارید. سپس دست چپتان را بالا ببرید و در نهایت دو دست را با هم بالا نگه دارید.

-کمی خم شوید و دست راست را به سمت جلو و پای چپ را از عقب بالا ببرید و تا 10 بشمارید. سپس این کار را برای دست و پای مخالف انجام دهید.

-گردن خود را به آرامی به جلو، عقب، چپ و راست خم کنید.

ورزش کردن به طور روزانه حتی به مدت 20 دقیقه تأثیر بسیار مهمی در سرعت پردازش اطلاعات و عملکرد حافظه دارد. مغز شما با ورزش کردن، حرکات و مهارت های جدید عضلانی می آموزد که در فاصله سنجی و حفظ تعادل به طور مؤثری کمک می کند. ورزش کردن میزان هورمون های استرس را کاهش می دهد و موجب بهبود افسردگی می شود. ضمن آن که ارتباطات جدید بین سلول های عصبی با انجام ورزش های متنوع تشکیل می شود که تمام این موارد برای داشتن یک مغز سالم بسیار مهم است.

روش نظام مطالعه برتر برای یادگیری بدون فراموشی

پيش مطالعه: در مدت دو تا شش دقيقه پيش از مطالعه اصلي:

* بررسي اجمالي کتاب: قبل از مطالعه بايد ديد که هدف از خواندن کتاب

چيست؟ بعد از مشخص شدن هدف در مدت يک يا دو دقيقه به مطالعه

آن بپردازيد.

* بررسي اجمالي هر فصل: مطالعه اجمالي در مدت دو دقيقه. تصاوير و

جداول و نمودارها و نکات برجسته و تيترهاي اصلي و فرعي و نتيجه گيري

و پرسش‌هاي آن فصل از مهم‌ترين نکات است و مطالعه تفصيلي را بايد فصل

به فصل انجام داد.

* سؤال گذاري: مطرح کردن پرسش‌هايي قبل از خواندن. مدت طرح هر

سوال يک تا دو دقيقه مي‌باشد. سوال را مي‌توان از تيترهاي اصلي و فرعي

و نکات برجسته و… طرح کرد، و هنگام طرح سوال نبايد نگران جواب آن باشيم.

زمان مطالعه: در هنگام مطالعه بايد به برخي نکات توجه داشت:

* مطالعه و يادداشت برداري: ضمن خواندن متن با سرعت متناسب، نکات

مهم را براساس طرح شبکه‌اي يادداشت کنيم.

* بازنگري و بازخواني طرح شبکه‌اي

* بازيابي و سنجش خود: پرسيدن سوال هايي از خود تا ببينيم که آيا مطلب

در ذهن ما با اشکالي مواجه نيست تا در صورت نياز درصدد رفع آن براييم.

پس از مطالعه: تببين اين بخش وابسته به تبيين مسئله مرور است که

ما در ذيل به آن اشاره مي‌کنيم:

مرور:

يادگيري در مرحله پيش‌مطالعه و مطالعه صورت مي‌گيرد و مرحله مرور شامل

چند مرحله است. در دو مرحله يادگيري 100درصد مطالب فرا گرفته شده در

حافظه کوتاه مدت قرار مي‌گيرد، اما براي ثبت و پايداري دايمي مطالب در حافظه،

نيازمند ثبت و انتقال به حافظه بلندمدت هستيم که اين کار با مرور مطالب ميسر

مي‌شود. براي تبيين مرحله مرور بايد منحني فراموشي را توضيح دهيم.

منحني فراموشي: فراموشي هم مثل اصل يادگيري تابع قوانيني است. براي

اين که ذهن دچار فراموشي نشود مي‌بايست اولين مرور ده ساعت پس از مطالعه

اول و دومين مرور ده روز پس از مرور اول و مرور سوم يک ماه پس از مرور دوم و

چهارمين مرور، چهار ماه پس از مرور سوم صورت گيرد با انجام مرور چهارم، تمامي

اطلاعات تا يک سال پس از آن در خاطر باقي مي‌ماند. بعد از آن لازم است مرور پنجم

يک سال پس از مرور چهارم، مرور ششم، دو سال پس از مرور پنجم، مرور هفتم

پنج سال پس از مرور ششم، مرور هشتم ده سال پس از مرور هفتم و مرور نهم

بيست سال پس از مرور هشتم صورت گيرد.

یادگیری خلاق، ف شجری، انجمن قلم ایران

Studypro.ir مرجع تخصصی مهارت‌های مطالعه و یادگیری

چگونه می توانیم خودمان یوگا انجام دهیم؟

یوگا یکی از ورزش هایی است که فواید آن برای سلامت مغز بارها و بارها مورد تأکید قرار گرفته است. شما هم می توانید بدون هیچ وسیلۀ خاصی، این ورزش را درهر کجا که هستید، انجام دهید. برای این کار:

-محیطی آرام و بی سرو صدا فراهم کنید.

-روی یک صندلی بدون تکیه گاه، صاف بنشینید.

-شروع به نفس کشیدن کنید. به آرامی هوا را از بینی بگیرید و از دهان خارج کنید. فقط به صدای نفس های خود توجه کنید. به هیچ چیز دیگری فکر نکنید.

-اکنون آرام آرام جملاتی مانند (( نگران هیچ چیز نباش، همه چیز درست می شود، من خوشحالم و …..)) را در ذهن خود تکرار کنید. می توانید به جای این جملات یک ذکر مذهبی نظیر صلوات را تکرارکنید.

-پنج دقیقه این کار را انجام دهید. بعد از این مدت احساس خوبی خواهید داشت.

-این ورزش را حتماً به صورت روزانه انجام دهید.

-ورزش یوگا در توانمند سازی مغزی بسیار اهمیت دارد زیرا:

1-خواب را منظم می کند.

2-جریان خون مغز را بهبود می بخشد.

3-ارتباطات بین سلول های عصبی را تقویت می کند و بدین طریق حافظه را بهبود می بخشد.

4-استرس را کم می کند.

5-افسردگی را بهبود می بخشد.

6-فرد را در رسیدن به اهدافش مصمم می کند.

7-باعث سلامت روح و روان می شود.

 

تمرین هایی برای افزایش توان مغز

پاراگراف های زیر را با دقت بخوانید و دور تمام حروف مورد نظر خط بکشید

و تعداد آن را یادداشت کنید.

الف)حرف (( م)) :

به تازگی، تحقیقات گسترده ای برای سنجش میزان سلامت افراد تن پرور یا

کارمندانی که بنا به اقتضای کاری، ساعات زیادی پشت میز می نشینند،

صورت گرفته است. متأسفانه نتیجۀ عمومی این تحقیقات نشان می دهد

افرادی که سبک زندگی کم تحرکی دارند، حتی با انجام فعالیت های ورزشی

نیز از خطرات مربوط به نشستن در امان نخواهند بود.  

تحقیقات جدید نشان می دهد که یکی از راه های اصلی حفظ سلامت،

ایستادن و پرهیز از نشستن در ساعات طولانی است. کسانی که بیش از

11 ساعت در روز می نشینند فارغ از این که در ساعات دیگر روز چقدر فعال

و در حرکت باشند، به نسبت سایرین احتمال بیشتری از مرگ زودرس روبه رو

هستند.

 اگر محیط و سبک زندگی تان به گونه ای است که نمی توانید از نشستن

اجتناب کنید، توصیه می کنیم ارتفاع میز را طوری تغییر دهید که به حالت

ایستاده نیز بتوانید امور روزمرۀ خود را به انجام برسانید یا زمانی که از کار

روزانه فارغ شده، در تعطیلات آخر هفته به سر می برید، تحرک بیشتری از

خود نشان می دهید.

تعداد حروف(( م))………………….

ب)حرف (( ت)):

از نیازهای گروهی انسان می توان نیاز به عشق و محبت، تعلق و مورد

توجه دیگران قرار گرفتن را نام برد. انسان احتیاج دارد مورد احترام قرار گیرد

یا از مقام و موقعیت خاصی برخوردار شده، عنصری ارزشمند تلقی شود.

در آخر نیاز به کمال، والاترین و بالاترین سطح نیازهای انسانی است. هر فرد

مهارت ها، توانایی ها و قابلیت هایی دارد. چنانچه به شخص فرصت و امکان

داده شود و محیط مناسبی برایش فراهم شود تا بتواند با قضاوت و تشخیص

خود، از استعدادهایش بهره گیرد و تصمیم اتخاذ کند، در جهت خودیابی گام

برداشته است. از سوی دیگر، محیطی که در آن به شخص کم تر ابراز وجود

و تصمیمات مستقل داده می شود، ارضای نیاز خودیابی دچار اختلال می شود.

تعداد حروف(( ت))……………………………..