وارد شده توسط گروه تحقیقاتی شاه بابایی (خانم مونسی)

, ,

خلق خوب

خلق خوب خُلق روزمره: اغلب افراد تقریباً روزی 1000 دقیقه بیدارند، ولی مقدار کمی از این زمان، هیجانهایی چون خشم، ترس، یا شادی را بردارند. ما طول شبانه روز جریان خلق های دائمی را تجربه می کنیم. همیشه چیزی را حساس می کنیم. آنچه که احساس می کنیم، خُلق است. یعنی نوعی احساس که اغلب […]

, ,

6 گام برای رسیدن به اهداف مطالعه ای

6 گام برای رسیدن به اهداف مطالعه ای گام اول: خواندن اجمالی خواندن اجمالی یعنی بررسی سریع یک کتاب یا فصلی از کتاب یا قسمتی از آن از روی نشانه های مختلفی مثل تیترها، سؤال ها، عکس ها و نمودارها. خواندن اجمالی را با نگاه کردن سرسری به کتاب اشتباه نگیرید. با مطالعۀ اجمالی: -متوجه […]

, ,

6 راه برای استفاده بهینه از وقت

6 راه برای استفاده بهینه از وقت روش های مدیریت زمان -خودارزیابی -تندخوانی -قانون رعایت سادگی و فشردگی -قاطعیت -انطباق با محیط و شرایط -اتخاذ نگرش مثبت به زندگی از نظر مدیریت زمان کارها به چند دسته تقسیم می شوند: 1- کارهای مهم و فوری: این کارها خود به خود انجام می شوند. 2- کارهای مهم […]

, ,

مرحلۀ مرور

مرحلۀ مرور در سال های قبل، مطالب بسیار زیادی را آموخته و به خاطر سپرده بودید ولی اکنون اکثر آن ها را فراموش کرده اید. تا کنون اشخاص زیادی را دیده و با آن ها آشنا شده اید ولی فقط نام تعداد محدودی از آن ها را به خاطر دارید، چرا؟ علت اکثر فراموشی ها […]

, ,

خلاصه نویسی

خلاصه نویسی خلاصه نویسی در هنگام یادگیری یکی از بهترین روش های حفظ و نگهداری مطالب برای بلند مدت می باشد. البته نوشتن مجدد یک کتاب دویست صفحه ای غیر ممکن بوده و وقت زیادی را احتیاج دارد. پس یادداشت برداری باید به صورت خلاصه از نکات مهم باشد وخلاصۀ مطالب نیز باید به صورت […]

, ,

الگوهای یادآوری

الگوهای یادآوری هر یک از شما برای مطالعه روش خاصی دارید. بعضی زیر سطرهای مهم کتاب خط می کشید و یا سطرها و کلمات مهم را با ماژیک های رنگی مشخص می نمایید. بعضی افراد ترجیح می دهند مطالب مهم کتاب را خارج کرده و در جای دیگر بنویسند. خلاصه، هر کس روش خاصی برای […]

, ,

مقاله حوزۀ شنیداری

مقاله حوزۀ شنیداری زمانی که مشغول فعالیت ذهنی هستید درست وقتی که حوزۀ دیداری فضایی تان به طور خلاصه تصاویر را ذخیره می کند حلقۀ شنیداری تان نیز تعداد اندکی از صداها را برای مدت زمان کوتاهی ذخیره می کند. شما می توانید همان تعداد لغتی را که برای خود عرض 5/1 ثانیه تلفظ می […]

, ,

چشمان شگفت انگیز انسان

 چشمان شگفت انگیز انسان هر یک از چشم های انسان یک ابزار نوری فوق العاده شگفت انگیزی است که بسیار بسیار پیچیده تر و دقیق تر از پیشرفته ترین تلسکوپ ها و میکروسکوپ هایی است که تا کنون طراحی شده اند. مردمک چشم اندازۀ خود را بر حسب شدت و ضعف نور و نیز دوری […]

, ,

مقاله نقشۀ ذهنی

مقاله نقشۀ ذهنی هزاران سال است که کلمات مکتوب ساختار مؤثری برای سازماندهی، جایگیر شدن و تبادل افکار و نظریات داشته اند. به هر حال، در پژوهش اخیر دربارۀ چگونگی عملکرد مغز مشخص شده است که امکان دارد روش قدیمی سازماندهی کلمات به حالت طولی و روی کاغذ، بهترین روش به کارگیری توانایی های شناختی […]

, ,

استرس در مطالعه

استرس در مطالعه عوامل متعددی در مورد اضطراب و استرس در دانش آموزان و دانشجویان وجود دارد که از عوامل مهم آن می توان به عدم برنامه ریزی و نگرانی برای آینده و شک و تردید در مورد توانایی ها و خود کم بینی و اثرات ناشی از سوء تغذیه، اشاره نمود. اضطراب و استرس […]